在平淡之中交往的朋友，能够经得住长时间的考验；在平静生活中过日子，一定会延年益寿。

君子之交淡如水。水虽然无色无臭，却是不可缺少的。真正的朋友，就如空气和水一般，能调节我们的心情和身体达到良好的状况。淡即是朴实无华，所以能长久。心和身是息息相关的，心气平和，筋络才会通畅，身体才能活动自如。如此，人体劳逸结合，生命自然充满生机。