人际关系策略
  [日本]青木仁志
  目录
  第1节:目录第2节:改变看法,朋友就会多起来第3节:人际关系中潜藏的危险第4节:判断对方的性格第5节:左右人际关系的心理学第6节:改变心情第7节:不伤害自己和他人第8节:寒暄和微笑第9节:人的行动结构第10节:爱和归属的欲望第11节:乐趣的欲望第12节:别人无法控制的优质世界第13节:无知的人际关系第14节:改善人际关系10法则第15节:指责对方性格不会有好处第16节:使人不幸的7种致命习惯第17节:反抗的防卫本能第18节:重新构筑人生第19节:到底是谁点燃了不满火种第20节:改变自身第21节:重视小问题第22节:理解人类的行动第23节:与人交往的基础第24节:交往秘诀第25节:性骚扰第26节:对付明哲保身的领导第27节:领导式管理第28节:前辈的错误第29节:让人自己想去做第30节:只会等待指示的人第31节:面对新顾客第32节:招待的作用第33节:夫妻关系的变化第34节:确认分工第35节:性格不和第36节:不要不好意思第37节:不断加速的压力第38节:家庭暴力第39节:不可忽视的小问题第40节:复杂的婚姻观第41节:全新的婚姻形式第42节:与孩子的距离第43节:孩子的坏习惯第44节:是什么样就什么样第45节:装作听不见第46节:学会动手第47节:征兆第48节:心灵的呐喊第49节:培养服从心理第50节:想象未来
  第1节:目录前言1第一章改变看法,朋友就会多起来1被害者意识3错误常识10原因在自身16别把它放在心上22不受他人左右28第二章为什么有喜欢的和不喜欢的人35遗传基因里的行动欲望375个基本欲望42遗传基因的作用52别人无法控制的优质世界56独创行为62第三章构筑良好人际关系的基本方法和策略69扭曲人际关系的几个因素71感情的影响81规避攻击的防身术89改变姿势99幸福的人生从心里开始107第四章为什么单位里有人受欢迎,有人不受欢迎117与人交往的基础和技巧的运用119“老板式管理”130领导式管理140让人自己想去做150与客户密切交流159第五章越处越好以及越处越糟169夫妻关系的变化171在物品极度泛滥的年代,更应考虑心灵是否充实181威胁心灵身体和大脑的现代病191时间对话和奉献200复杂的婚姻观209第六章与孩子的距离219其实他们很明白221父母的责任230夸夸优点239征兆248孩子的自主性256后记267
  
  你在与父母兄弟配偶和子女的相处中,保持了良好的关系吗与社会上的人们的关系良好吗对这些问题都能给出“是”这一答案的人,可以说他正过着充实而幸福的人生这是让人无比羡慕的
  但是,现实生活中大部分人都对人际关系抱有这样那样的问题,为之思考苦恼,感到头疼本来想好好相处的,但总是吵架,这就是现实吧
  对他人服服帖帖,自己想说的话总是说不出来总是看着周围人的脸色办事,过度地去适应别人不希望自己说的话被别人否定,极度害怕被伤害,从而导致了什么都说不出口如果自己的想法不能完全得以实现,就经常大发脾气,强制对方去做,并且认为这都是对方的错更有甚者,还会突然发怒使用暴力这被看作是对违逆自己感情的人的一种报复手段
  正如大家所知,现代社会正处在重要的岔路口经济不景气失业率增高,还有夫妻虐待家庭内部暴力幼儿虐待软弱不愿意上学性骚扰等问题,正在成为家常便饭
  另外,援助交际和乱伦等对性伦理的破坏,难以想像的极度残忍的事件时有发生,未成年人犯罪,也正在不断增多现在的日本,被杀气腾腾的社会问题笼罩着可是,究竟为什么会变成这样呢
  我致力于能力开发的研究已经有20年了,其基础的思考方式就是“成功金字塔”这是一种引导你走向成功的方法论,这里所指的成功是以“自我概念的确立”为核心的
  在实践过程中,如何构筑最适度的人际关系,以及另外很重要的一点,那就是“成功思想(successmind)”,是本书要谈的主题怎样才能按自己所想的来自由地度过人生,怎样才能与必要的人和睦相处
  这也是在整个人生中都会被问及的极为重要的本质性问题我希望能与更多的人来讨论这个主题,因此把所有的想法都写在本书中构筑良好的人际关系,就从你开始
  改善不令人满意的人际关系,开创美好的未来,这一责任就担负在正在阅读此书的你的肩上因为你就是构筑良好人际关系的中心,你就是倡导者,你就是开拓者
  在与他人的接触中,请抱着宽容的态度,采取协调的健康的交往方式首先请你做一个示范,成为人们的榜样很多人因为人际关系而受伤,所以请马上帮助他们,将他们治好
  本书是我把在长年的能力开发中积累起来的所有经验浓缩而成的精华,加上诸多图示,浅显易懂地解释了“人际关系应有的状态”它能让人吃惊地改善恋人夫妻家长与孩子朋友之间以及工作中的各种人际关系,充满了构筑良好人际关系的想法与方法,是一部入门读物
  第2节:改变看法,朋友就会多起来
  本书把重点放在人的本质部分首先要明确“外在控制”这一心理学上的概念,它直接破坏人际关系而“选择理论”这一心理学概念,通俗易懂地解释了如何减少各种各样的社会问题,构筑起让人愉快的人际关系对此本书将会有详细介绍
  理解改善人际关系的思想和方法并在每天的生活中加以实践,你的人生就会变得丰富起来,并且实现自我在新世纪里,你的行动将对世界的发展做出贡献
  你可以做到这些我们公司将帮助你提高人际关系能力我们相信你的决心和努力可以改善人际关系,构筑起幸福的家庭
  本文在执笔中得到了很多人的帮助与协作在这儿对他们表示深切的感谢特别是NPO法人日本现实疗法(realitytherapy)协会理事长柿谷正期先生在百忙之中担任了本书的主编,在此深表感谢如果没有柿谷先生的帮助,就不会有本书的面世对尊敬的美国威廉·格拉瑟协会理事长威廉·格拉瑟博士深表感谢“选择理论”改变了我的一生本书的大部分内容学自威廉·格拉瑟博士另外,还感谢我们公司的员工对你们一直以来对我的支持,深表谢意还要感谢的是我的家族员工和家族对我的支持对我来说是不可或缺的在原稿的编辑推敲上得到了记者松尾俊和先生的大力协助,没有松尾先生的协助,本书也不可能最后完稿,所以非常感谢
  还要感谢现在正在阅读本书的您如果您觉得本书不必要的话,本书就失去了存在的价值非常感谢人际关系的根本就在于相互的信赖和感谢中
  在此,祝愿大家的人生变得幸福,充满爱
  第一章改变看法 朋友就会多起来
  一被害者意识
  1.人间百态
  有的人在不能如愿的时候就会发怒,并且强制别人按照自己的想法去做,有时甚至觉得武力是必要的手段而付诸暴力他们认为如果对方不听话,这种手段就是正当的在你周围,是不是有这样的人呢