原文
形骸非亲，何况形骸①外之长物；大地亦幻②，何况大地内之微尘。
注释
①形骸：躯体，身体。
②亦：也。幻：虚幻。
译文
连自己的身体四肢都不属于亲近之物，何况那些属于身体之外的声名财利呢；天地山川也只是一种幻影，更不用说生活在天地间如尘埃的芸芸众生。
原文
人当溷扰①，则心中之境界何堪②；人遇清宁，则眼前之气象自别。
注释
①当：遭遇，碰到。溷扰：纷乱，混乱。
②何堪：如何忍受。
译文
人碰到混乱的局面，内心可怎么能承受啊；而遇到清净安宁的局面，那么眼前的景象自然会有很大差别。
原文
寂而常惺①，寂寂之境②不扰；惺而常寂，惺惺之念不驰③。
注释
①惺：清醒。
②寂寂之境：寂静的心境。
③惺惺之念：清醒的念头。驰：奔驰。
译文
寂静时要保持清醒，但不要扰乱寂静的心境；在清醒时要保持寂静，但心念不要驰骋得远而收束不住。
原文
童子智少①，愈少而愈完②；成人智多，愈多而愈散③。
注释
①童子：孩子。智：智谋，智慧。
②完：完好，完整。
③散：散乱。
译文
孩子们接受的知识很少，但他们知识越少天性却越完整；成年人接受的知识丰富，但是他们知识越多，思维却越分散杂乱。
原文
无事①便思有闲杂念头否，有事便思有粗浮意气否②；得意便思有骄矜辞色③否，失意便思有怨望情怀否。时时检点④得到，从多入少，从有入无，才是学问的真消息⑤。
注释
①无事：没事的时候。
②有事：有事的时候。粗浮意气：浮躁的心气。
③骄矜辞色：傲慢，飞扬跋扈的神色。
④检点：反省。
⑤真消息：真谛。
译文
闲来无事的时候要反省自己是否有一些杂乱的念头，忙碌的时候要思考自己是否有浮躁粗俗的意气，得意的时候考虑自己的言行举止是否骄慢，失意的时候要反省自己是否有怨恨不满的想法。时时这样自我检查到位，使不良的习气由多而少，由有到无，这才是学问修养的关键。