修身篇致九弟四弟·早起乃健身之妙方

原文
澄侯沅甫两弟左右

澄弟服补剂而大愈幸甚幸甚丽参鹿茸虽享福稍早而体气本弱亦属无可如何吾生平颇讲求惜福二字之义近来亦补药不断且菜蔬亦比往年较奢自愧享用太过然亦体气太弱不得不尔胡润帅李希庵常服辽参则其享受更有过于余者澄弟平日太劳伤精唢呐伤气多酒伤脾以后戒此三事而常服补药自可日就痊可丽参鹿茸服毕后余可再寄不可间断亦不可过多每早服二钱可也

家中后辈子弟个个体弱唢呐吃酒二事须早早戒之不可开此风气学射最足保养起早尤千金妙方长寿金丹也

澄弟所跋对联甚为妥协服补药虽多仍当常常静坐不可日日外出两脚流星不落地一则保养身体二则教训子侄至嘱至嘱

抚州绅士刻余所书拟岘台记共刷来八份兹寄五份回家澄弟一份沅弟一份纪泽一份外二份送家中各位先生暂不能遍送也

咸丰十年三月廿四日

注释

过分过度

译文

澄侯沅甫两弟左右

澄弟服用补品良药大愈真是一件幸事丽参鹿茸等补品我虽较早就有幸享用过无奈体气太弱不见成效我生平有些看重惜福二字的意义近年来也是补药不断并且菜蔬的用度也比往年多些享用太过惭愧之至然而也是体气太弱不得不做罢胡润帅李希庵常服食辽参他们比我更会享受澄弟平日里太费心神唢呐伤气酒多伤脾以后戒掉这三件事而常服补药自然可以早日痊愈丽参鹿茸吃完后我还可以再寄弟不可间断也不可过多每天早上服用二钱就够了

家中的晚辈个个体弱唢呐吃酒两事一定要早早戒掉不要兴起这种风气学习射箭于保养之道最为有利早起就像千金妙方长寿金丹

澄弟在信末所写的对联非常好服补药虽多仍应该常常静坐不可天天外出两只脚像流星一样永远不落地一是保养身体二是教训子侄这两方面至嘱至嘱

还有一事抚州绅士刻我所写拟岘台记共拓了八份给我现在寄五份回家澄弟一份沅弟一份纪泽一份另外送二份给家中的各位先生暂时不能全送

咸丰十年三月二十四日