呼良朋，字汝兰，号益斋，镇东人。袭保定卫千户，署卫镇抚。时倭方中闽，中丞皖城阮檄良朋巡海上，斩巨酋通二啰等十二名于东梅山，威名遂振。以功领中军。嗣后贼㩀莆中，闽南道梗，良朋以小艇渡海傅命，往返甚驶。先后督兵转饷，迄于倭平。论功进指挥同知，世其官。复与巨寇曽一本鏖战海上，贼锋锐，军㡬不支，良朋亲发大砲沉其船，转战大捷，功第一，进守备。汀、漳剧寇黄裳、杜高山困平远，良朋督所部解其围，进游击将军兼坐营。属闽南阙参将，以良朋、往挕简舟师设伏出奇，大破邻寇何廷辉，闽、广之祸少息，遂真𥙷其官。巨寇、林凤㩀彭湖，出没滨海，患苦诸郡邑无已时。奉命会剿，良朋先登深入，以功赐白金文绮。顷之，进副縂粤东兵。而闵台使者谓不宜去闽，具䟽请命。时已晋署都督佥事，縂兵镇粤西，未行，乃如使请徙镇闽。倭一入犯，辄督舟师战，斩首五十余级。镇东有戍兵，与市人杂处，竞而哗。良明创议建营城东，聚族而居之，遂以肃然。已，复徙镇粤西，佩征蛮将军印，单骑就道。抵粤，亷知诸繇戍多潜逃，取空名冒廪，一切勾核，戎伍稍充，瑶僮惕息不敢动。昭州叛卒㩀三峒峰门为乱，讨之。或谓贼势张，轻进，恐失利。良朋曰：此缓寇也。如鱼向吾民，何必速诛。遂檄参将白玊间道趋荔浦，自督大兵继进，尽获诸叛者，斩以殉，昭民大悦。事闻，赐白金。复奉命征府江，部分诸将，以二万人为四队，绝险并进，斩虏瑶贼数千，进击诸支洞，尽平之，绥戢良徭至千余家。当是时，微良朋、两粤道路几绝。又念江岸纡阻、林箐蒙密、易以薮奸。乃置戍建堡、分田给饷。贼无所凭怙于其间。令戍卒刋蒙翳、治桥梁、邮置亭馆、络绎不绝。两江之间、往来如砥。捷闻，赐白金文绮。寻念母乞归养。诏许之。万暦庚寅卒。子鹤来嗣。指挥佥事